나이에 관계없이 스마트폰을 함께 하게 되면서 목에 이상이 있는 사람들이 점차 많아지고 있습니다.

척추질환은 노화로 인한 퇴행성이어서 노년층의 유병율이 높다고만 알았으나 목에 과중한 힘이 들어가는 자세들의 누적으로 근래에는 청소년의 비율이 높아지고 있습니다.

압박 받는 경추가 원인인 목디스크를 알아 보도록 하겠습니다.

경추와 추간판

경추에 존재하는 7개 뼈의 해부생리학적 구조와 기능에 대해 자세하게 알아볼까요?

충격에서 머리, 목, 흉추를 보호하는 경추는 위쪽 2개의 경추상부와 나머지 5개 경추하부의 각자가 맡은 역할과 기능이 다릅니다.

제1번과 2번, 2개의 경추는 머리를 지탱하고 고개를 끄덕이기 위해 하부 경추와는 그 해부학적 형태나 운동이 다릅니다.

C6, C7 경추는 위쪽보다 하중이 많이 실리므로 크기가 점점 더 커집니다.

경추뼈 사이사이에는 말캉말캉하게 탄력적인 수핵이 충격완화 및 목의 움직임을 원활하게 합니다.

척추의 안정성 제공을 위해 수핵을 꽉 잡아주는 역할의 탄력이 좋은 섬유륜 조직이 존재합니다.

목디스크(경추추간판탈출증)

고개를 밑으로 향하면 앞부분이 압박을 받아 공간이 좁아지고, 앞쪽으로 큰 힘이 가해져 후방으로 수핵을 밀어내고 수핵과 함께 섬유륜도 뒤로 밀리게 됩니다.

수핵과 섬유륜에 걸린 강한 압박으로 찢어지고 틈으로 내부의 수핵이 흘러나오면서 위치를 벗어나 척추관으로 이동하고 주변 신경과 척수를 압박하여 신경 손상이 나타나는데, 이 질환이 목디스크 입니다.

균형이 서서히 무너지며 나타나므로 증상이 있는 초기에 구별이 쉽지않아 통증이 장기간 지속될 수 있습니다.

퇴행성 디스크 질환이 잘 나타나는곳은 제 5-6 경추간과 제 6-7 경추간이며, 목디스크 증상이 생기면 어깨나 팔 쪽으로 통증이 나타나고, 숟가락을 들다가 자주 떨어뜨립니다.

디스크가 후측방으로 돌출된 경우에는 약간의 뻐끈함이 있고 이명, 눈통증, 눈침침함, 안구건조증도 나타나고 질환이 악화되면 팔의 움직임이 둔해지고 근력이 약해집니다.

등의 견갑골 주변부에 심하게 결리고 아프며, 고개를 들어 하늘을 보면 상지의 통증이(스펄링 징후) 더 아프고, 아픈 팔을 머리 위쪽으로 올리면 한결 나아집니다.

목디스크 발생원인

원인 중 대부분은 노화로 인한 퇴행성과 나도 알지못하는 일상속의 삐딱한 자세인데, 일상속의 나쁜자세가 반복될 경우 생기게됩니다.

★ 머리가 5cm 이상 앞으로 빼는 경우.

★ 높은 베개를 선호할 때.

★ 외부적으로 큰 충격이 가해진 경우.

★ 물건을 한 쪽으로 자주 드는 경우.

그 밖의 올바르지 않은 자세에도 목디스크가 발생하기 쉬우므로 올바른 자세를 취하도록 신경써야 하겠습니다.

개선방법과 예방법에 관하여

한 번 발생하면 재발되는 경우가 많으므로 예방이 제일이라 하겠습니다.

모니터를 오래 볼일이 있을 때 모니터를 눈에서 40cm 이상 떨어뜨리고 조절 받침대 등을 사용하고, 전자기기나 핸드폰을 사용시에도 되도록 팔을 들어 목에 무리를 주지 않으면서 이용합니다.

매 시간 5분 정도 서 있거나 가볍게 걸으면서 경직된 근육과 척추를 풀어주는 것이 필수 예방법입니다.

목디스크의 개선방법

이 질환에서 회복하기 위해서는 목 근육과 인대를 망치는 하루하루 일상속의 습관을 만들어 지긋지긋한 통증을 줄여주는 생활속 방법이 해결책이 될 수 있습니다.

침의 연구

경추 신경근이 눌리게 되는 경우 목과 등의 통증이 발생할 수 있는데 이 때에는 독맥의 아문혈을 침요법을 적용하고 제7 극돌기에 해당하는 대추혈과 경추의 횡돌기 부분에 침구를 합니다.

양측 견정혈 부분에는 전침을 통해 근육의 과긴장을 풀어주어 혈액순환 및 근육의 이완을 돕습니다.

약침치료

약침치료 요법은 목디스크 통증을 빠르게 해소시켜주는 한약재에서 유효성분을 추출하여 일반주사기에 담아 경혈에 놓는 한방의 의료적인 행위로, 증상에 맞춘 효과적인 약재와 침치료를 동시에 하는 한의학의 우수한 치법입니다.

한약연구!!

한의학의 임상적인 접근법에서는 비증(痺症)의 범주로 보고 있는데 만성적으로 재발할 경우에는 한약을 통한 방법이 도움이 되고 있습니다.

한약을 이용한 치료의 특장점은 통증만을 없애주는 것이 아니라 인체를 하나의 유기적인 관점에서 心神 전체를 아우르는 균형있는 처방을 통해 전체적인 치료가 될 수 있도록 합니다.

추나요법치료!!

척추의 정렬이 눈에 띌 정도로 틀어진 경우에는 추나요법 치료를 통해 증상완화에 도움을 받을 수 있습니다.

목디스크가 발생되면 그로 인한 저림의 증상이 주로 경추 제7번, 경추 제8번에 나타나서 하부 경추의 신경압박이 많이 발생합니다.

이렇게 되면 상완신경총에 자극이 발생하여 뒷목통증이 생기는데 추나치료의 도움을 받고 신경압박을 풀어주어 환부의 교정을 도와드리고 있습니다.

가야동 부산서면참편한한의원

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